当前位置:四川千行智诚企业管理咨询有限公司-母婴-职场美食不开胃吃什么好呢?
不开胃吃什么好呢?
2022-12-30

当天气比较炎热的时候,人们一般都会没有胃口,不愿意吃东西;还有的人在心情非常的沉重的时候,或者紧张的时候,也会有胃口不佳的情况;当然有些人在患有疾病的时候,也会有胃口不好,食欲不振的情况。如果经常饮食不佳,就会导致身体出现营养不良,从而出现许多疾病的。所以当胃口不好的时候,要注意调理。那么,应该吃一些什么比较好呢?

1. 山楂胃酸,稍甜,性温和。具有消食健胃,行气散淤之功效,可用于肉食滞积,胃胀等,是开胃消食的佳品。

2. 梅子,血分治国,健胃,敛肺,温脾,止血涌痰,消肿解毒,生津止渴,治久嗽泻痢等。

3.陈皮味辛、苦,性温,有行气健脾、降逆止呕、燥湿化痰的功效,可用于胃部胀满、嗳气、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰这些症状。无论属寒属热、属虚属实的恶心呕吐皆可用之。在补药中加入陈皮,可以帮助脾胃运化,补而不腻,让补药更易吸收。此外,属于气滞的大便不通者也可泡服陈皮,解除便秘的痛苦。

4. 石榴性味酸、甘、涩、温,入肾、大肠经

5.柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子,含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等,另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似,主治疝气;柚叶,含挥发油,具有消炎、镇痛、利湿等功效。

当胃口不佳的时候,不妨吃一些酸一点的食物,可以起到很好的健脾消食、开胃养胃的作用的。除了上述的食物可以时常的多吃一些以外,还可以多吃一些橘子、柠檬、猕猴桃等水果,开胃健脾的效果非常的好,而且还有美容肌肤的作用。